pues como sabemos el sol lo reseca,para lograrlo no solo debes cuidarlo externamente sino tambien desde el interior pues lo que comes es muy importante.
aquí te dejamos unos consejos sencillos y efectivos. Desde el primer día ya notarás una gran mejoría y, en poco tiempo, tu cabello estará hidratado y con mucho brillo.
1. Cepíllese el cabello a diario
activaban la circulación del cuero cabelludo y repartían el sebo de las raíces para que llegara hasta las puntas.
Consigue un buen cepillo, a ser posible de materiales naturales para prevenir el crispado , y cepíllese a diario. durante unos minutos al levantarte y también antes de acostarte. Además, resulta muy agradable y conseguimos muy efecto relajante sobre todo el organismo.
2. Revisa tus champoo.
La mayoría de champús contienen sulfatos que dañan las fibras capilares y resecan y debilitan el pelo.
Recomendamos usar champús naturales elaborados con ingredientes que no sean químicos: Que contengan Áloe vera aceite de coco, aceites esenciales, extractos de plantas, etc. Deberemos tener siempre en cuenta nuestro tipo de cabello.De vez en cuando podemos añadir una yema de huevo cruda a la cantidad de champú que vayamos a usar esa vez. Si lo mezclamos y nos lavamos el pelo añadiremos un extra de nutrición y conseguiremos una cabello resplandeciente.
3. Masajes en el cuero cabelludo
Además de cepillarte el pelo también debes adquirir el buen hábito de masajearte cada día el cuero cabelludo. Este sencillo consejo puede mejorar la salud de tu pelo e incluso prevenir su caída. Además, es muy beneficioso cuando sufrimos estrés, ansiedad .es muy bueno hacerlo después de un día de trabajo te relaja mucho.
debemos hacerlo con las yemas de los dedos, haciendo pequeños círculos. Es fundamental que sea con cierta presión para que podamos mover el cuero cabelludo.
También podemos potenciar los efectos del masaje si nos acostumbramos a tumbarnos un rato cada día en posición invertida para facilitar el riego sanguíneo en la cabeza. Podemos hacer alguna postura de yoga o bien levantar las piernas a lo largo de la pared.
4. Elige un aceite capilar
Para nutrir el cabello en profundidad y conseguir que esté brillante y sedoso podemos recurrir a los aceites vegetales. Solamente es importante destacar que debemos usarlos en muy poca cantidad para proteger el cabello, prevenir las puntas abiertas y, al mismo tiempo, evitar que se engrase o ensucie.
Podemos probar diferentes tipos de aceites vegetales de buena calidad, puros y sin mezclar, para ver cuál es el que funciona mejor en nuestro Cabello:
Coco
Oliva
Almendra
Jojoba
Karité
Argan
Aguacate
No te olvides de que, además de usar siempre un acondicionador después del champú, también debes hacerte mascarillas capilares a menudo. Con estos productos conseguimos hidratar y nutrir el pelo, así como aportarle brillo, suavidad y definición.
Podemos preparar las mascarillas de manera casera con algunos de estos ingredientes:
Yogur
Yema de huevo
Leche
Plátano maduro
Cacao
Aceite de coco
Aceite de oliva
Mayonesa
Miel de abeja
6. No te olvides de la alimentación
Si quieres nutrir la piel y el cabello no puedes olvidarte de la importancia de lo que comes. Por fuera podemos tratar el pelo con productos de una gran calidad. No obstante, si no le aportamos los nutrientes necesarios, con el tiempo tendrá un aspecto apagado y desvitalizado.
Recupera el brillo de tu cabello con una alimentación rica en:
Frutas y verduras, tanto crudas como cocinadas.
Frutos secos y semillas (crudas, tostadas, germinadas)
Aceites de buena calidad, de coco y de oliva
Cereales integrales (avena, espelta, centeno, trigo sarraceno, etc)
Bebidas vegetales
Legumbres
Pescado azul
Huevo
1. Cepíllese el cabello a diario
activaban la circulación del cuero cabelludo y repartían el sebo de las raíces para que llegara hasta las puntas.
Consigue un buen cepillo, a ser posible de materiales naturales para prevenir el crispado , y cepíllese a diario. durante unos minutos al levantarte y también antes de acostarte. Además, resulta muy agradable y conseguimos muy efecto relajante sobre todo el organismo.
2. Revisa tus champoo.
La mayoría de champús contienen sulfatos que dañan las fibras capilares y resecan y debilitan el pelo.
Recomendamos usar champús naturales elaborados con ingredientes que no sean químicos: Que contengan Áloe vera aceite de coco, aceites esenciales, extractos de plantas, etc. Deberemos tener siempre en cuenta nuestro tipo de cabello.De vez en cuando podemos añadir una yema de huevo cruda a la cantidad de champú que vayamos a usar esa vez. Si lo mezclamos y nos lavamos el pelo añadiremos un extra de nutrición y conseguiremos una cabello resplandeciente.
3. Masajes en el cuero cabelludo
Además de cepillarte el pelo también debes adquirir el buen hábito de masajearte cada día el cuero cabelludo. Este sencillo consejo puede mejorar la salud de tu pelo e incluso prevenir su caída. Además, es muy beneficioso cuando sufrimos estrés, ansiedad .es muy bueno hacerlo después de un día de trabajo te relaja mucho.
debemos hacerlo con las yemas de los dedos, haciendo pequeños círculos. Es fundamental que sea con cierta presión para que podamos mover el cuero cabelludo.
También podemos potenciar los efectos del masaje si nos acostumbramos a tumbarnos un rato cada día en posición invertida para facilitar el riego sanguíneo en la cabeza. Podemos hacer alguna postura de yoga o bien levantar las piernas a lo largo de la pared.
4. Elige un aceite capilar
Para nutrir el cabello en profundidad y conseguir que esté brillante y sedoso podemos recurrir a los aceites vegetales. Solamente es importante destacar que debemos usarlos en muy poca cantidad para proteger el cabello, prevenir las puntas abiertas y, al mismo tiempo, evitar que se engrase o ensucie.
Podemos probar diferentes tipos de aceites vegetales de buena calidad, puros y sin mezclar, para ver cuál es el que funciona mejor en nuestro Cabello:
Coco
Oliva
Almendra
Jojoba
Karité
Argan
Aguacate
5. Dos mascarillas por Semana
Podemos preparar las mascarillas de manera casera con algunos de estos ingredientes:
Yogur
Yema de huevo
Leche
Plátano maduro
Cacao
Aceite de coco
Aceite de oliva
Mayonesa
Miel de abeja
6. No te olvides de la alimentación
Si quieres nutrir la piel y el cabello no puedes olvidarte de la importancia de lo que comes. Por fuera podemos tratar el pelo con productos de una gran calidad. No obstante, si no le aportamos los nutrientes necesarios, con el tiempo tendrá un aspecto apagado y desvitalizado.
Recupera el brillo de tu cabello con una alimentación rica en:
Frutas y verduras, tanto crudas como cocinadas.
En especial, toma jugos y batidos.
Frutos secos y semillas (crudas, tostadas, germinadas)
Aceites de buena calidad, de coco y de oliva
Cereales integrales (avena, espelta, centeno, trigo sarraceno, etc)
Bebidas vegetales
Legumbres
Pescado azul
Huevo
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